IronZen » Каталог упражнений » Упражнения на мышцы рук » Упражнения на бицепсы

Упражнения на бицепсы


Подтягивания на перекладине обратным хватом

просмотры (39522)   комментарии (2)   теги: упражнения, подтягивания, бицепс

Подъём штанги на бицепс стоя

просмотры (185602)   комментарии (11)   теги: упражнения, бицепс

Подъемы гантелей на бицепс стоя

просмотры (28072)   комментарии (0)   теги: упражнения, бицепсы, гантели

Подъемы гантелей на бицепс сидя

просмотры (80940)   комментарии (0)   теги: упражнения, бицепс, гантели

Молоток с гантелями на бицепс

просмотры (88004)   комментарии (0)   теги: упражнения, молоток, бицепс, молот

Подъем EZ-штанги на бицепс в скамье Скотта

просмотры (106863)   комментарии (6)   теги: EZ-штанга, упражнения, бицепс

Подъемы гантелей на бицепс в скамье Скотта

просмотры (11528)   комментарии (0)   теги: упражнения, бицепс, Скотт

Подъем на бицепс в блочном тренажере

просмотры (13823)   комментарии (0)   теги: упражнения, бицепс, блок

Сгибание рук на бицепс в кроссовере

просмотры (15773)   комментарии (0)   теги: бицепс, упражнения, кроссовер

Концентрированный подъем гантели на бицепс

просмотры (16500)   комментарии (2)   теги: упражнения, руки, бицепс

Подъем штанги на бицепс обратным хватом

просмотры (20432)   комментарии (1)   теги: упражнения, руки, бицепс


Справочник
IZ Cream-Bomb – коктейль после тренировки
Специальные коктейли
Универсальная программа бодибилдинг тренировок на массу
Специальные программы
Программа отжиманий от пола на 1 месяц
Специальные программы
Программа тренировок для похудения IronZen - Metabolic Pro
Специальные программы

Смотреть справочник
IronZen.org © 2011-2026   пд.
   права  |   карта сайта  |   автора  |  бодибилдинг реклама  |  контакты