IronZen » Авторский состав

Авторский состав

Fatalenergy

Составление программ тренировок и написание статей, разработка сайта в целом.

Автор многочисленных эффективных программ бодибилдинг тренировок для набора мышечной массы и популярных статей про особенности питания и тренировок. Владелец и администратор таких бодибилдинг ресурсов: fatalenergy.com.ru, fatal-energy.com (форум), max-body.ru, natural-body.org.

Дмитрий Поплавский

Автор многочисленных публикаций, статей, очерков, коучинг-постов, повествующих всем желающим и интересующимся:

  • Об эффективных и проверенных временем тренировочных режимах
  • Об уникальных программах тренировок
  • О существующих и существовавших когда-либо методиках
  • О традиционных и нетрадиционных направлениях железного спорта

Сфера интересов:

  • Массанаборный тренинг, бодибилдинг, классический и натуральный;
  • Тренировки, нацеленные на развитие чистых силовых показателей, пауэрлифтинг, динотренинг, силовой экстрим;
  • Коррекционные тренировки, имеющие целью восстановление и поддержание здорового состояния позвоночника и осанки, человеческого организма в целом.

Vkopirait (Колесов Андрей Сергеевич)

Написание множества актуальных статей.

Стаж занятий: с июня 2005 года. Личные рекорды (на раз): 200 – 150 – 220 кг (приседания – жим лежа – становая тяга), при весе в 92 кг, без амуниции. Преодолено несколько спортивных плато, получено несколько незначительных спортивных травм (суставы), после чего успешное восстановление. До бодибилдинга/пауэрлифтинга занимался кикбоксингом, так же для себя.

Цель тренировок: в настоящее время – для себя, для сохранения физической формы и здоровья (приоритетно), в прошлом занимался пауэрлифтингом, выступал на нескольких местячковых соревнованиях. Сторонник натурального бодибилдинга, ничего серьезнее БАДов никогда не употреблял, однако знаком со многими, кто придерживается иной точки зрения.

Дмитрий XXV

Обработка ряда тектов, написание некоторых статей.

Canis lupus

Написание и перевод ряда важных статей.

Pisatelь

Обработка текстов каталога упражнений.



IronZen.org © 2011-2016   пд.