IronZen » Каталог упражнений » Упражнения на мышцы ног

Упражнения на мышцы ног


Приседания со штангой на плечах

просмотры (153720)   комментарии (14)   теги: упражнения, ноги, приседания

Приседания в Смите

просмотры (31914)   комментарии (0)   теги: Смит, упражнения, приседания, ноги

Приседания с штангой на груди в тренажере Смита

просмотры (12460)   комментарии (0)   теги: упражнения, ноги, Смит, приседания

Гак-приседания

просмотры (18050)   комментарии (0)   теги: упражнения, ноги

Жим платформы ногами

просмотры (158412)   комментарии (7)   теги: упражнения, ноги, жим

Выпады с штангой на плечах

просмотры (15259)   комментарии (2)   теги: упражнения, ноги, выпады

Выпады назад в тренажере Смита

просмотры (21393)   комментарии (0)   теги: выпады, ноги, упражнения, Смит

Вышагивания на платформу

просмотры (12532)   комментарии (0)   теги: упражнения, ноги, платформа

Разгибание ног

просмотры (103041)   комментарии (3)   теги: упражнения, ноги

Рывок штанги на грудь

просмотры (13913)   комментарии (0)   теги: упражнения, ноги, плечи, рывок

Становая тяга на прямых ногах

просмотры (15477)   комментарии (1)   теги: становая, упражнения, тяга, ноги, спина

Румынская тяга

просмотры (21231)   комментарии (1)   теги: упражнения, ноги, спина, тяга

Гиперэкстензия для мышц бедра

просмотры (15600)   комментарии (0)   теги: гиперэкстензия, упражнения, ноги

Сгибание ног лежа

просмотры (47332)   комментарии (6)   теги: упражнения, ноги

Сгибание ног стоя

просмотры (9833)   комментарии (0)   теги: упражнения, ноги

Сгибание ног сидя

просмотры (11882)   комментарии (0)   теги: упражнения, ноги

Подъемы на носки стоя

просмотры (16366)   комментарии (1)   теги: упражнения, ноги, икры

Подъемы на носки в тренажере для жимов ногами

просмотры (208368)   комментарии (9)   теги: упражнения, ноги, икры

Подъемы на носки сидя

просмотры (61815)   комментарии (7)   теги: упражнения, ноги, икры


Справочник
IZ Cream-Bomb – коктейль после тренировки
Специальные коктейли
Универсальная программа бодибилдинг тренировок на массу
Специальные программы
Программа отжиманий от пола на 1 месяц
Специальные программы
Программа тренировок для похудения IronZen - Metabolic Pro
Специальные программы

Смотреть справочник
IronZen.org © 2011-2026   пд.
   права  |   карта сайта  |   автора  |  бодибилдинг реклама  |  контакты