IronZen » Каталог упражнений » Упражнения на мышцы спины

Упражнения на мышцы спины


Тяга за голову на вертикальном блоке

просмотры (15449)   комментарии (0)   

Подтягивания на перекладине нейтральным...

просмотры (47360)   комментарии (0)   теги: упражнения, подтягивания, спина

Тяга рейдера

просмотры (24510)   комментарии (1)   теги: упражнения, спина, тяга

Гиперэкстензии

просмотры (124273)   комментарии (0)   теги: упражнения, спина, Луи Симмонс

Подтягивания на перекладине

просмотры (72026)   комментарии (2)   теги: подтягивания, упражнения, спина

Тяга штанги в наклоне

просмотры (165669)   комментарии (6)   теги: упражнения, спина, тяга

Тяга штанги в наклоне обратным хватом

просмотры (16248)   комментарии (0)   теги: упражнения, спина, тяга

Т-тяга

просмотры (90188)   комментарии (5)   теги: упражнения, тяга, спина

Тяга гантели одной рукой в наклоне

просмотры (62667)   комментарии (5)   теги: упражнения, тяга, спина

Тяга обратным хватом к груди на верхнем блоке

просмотры (32523)   комментарии (0)   теги: упражнения, спина, тяга, блок

Тяга к груди на верхнем блоке

просмотры (281299)   комментарии (3)   теги: упражнения, спина, тяга

Тяга узким хватом на нижнем блоке

просмотры (213824)   комментарии (6)   теги: упражнения, спина, тяга

Пуловер в блочном тренажере стоя

просмотры (22374)   комментарии (0)   теги: упражнения, спина, пуловер

Становая тяга

просмотры (102542)   комментарии (24)   теги: упражнения, спина, становая тяга

Наклоны со штангой на плечах

просмотры (18859)   комментарии (0)   теги: упражнения, спина


Справочник
IZ Cream-Bomb – коктейль после тренировки
Специальные коктейли
Универсальная программа бодибилдинг тренировок на массу
Специальные программы
Программа отжиманий от пола на 1 месяц
Специальные программы
Программа тренировок для похудения IronZen - Metabolic Pro
Специальные программы

Смотреть справочник
IronZen.org © 2011-2026   пд.
   права  |   карта сайта  |   автора  |  бодибилдинг реклама  |  контакты