IronZen – система бодибилдинг тренировок

Нас уже 11,276
участника!
IronZen
Система тренировок №1

IronZen – система построения тела за максимально короткий промежуток времени. Включает в себя подробное руководство по тренингу и питанию, основная часть представлена в наборе программ тренировок как для новичков, так и опытных атлетов.

Главное отличие этой системы от аналогов – ориентация на «натуральный» бодибилдинг, реальные результаты, а не пустые обещания и, конечно же - бесплатность.

Ключевые условия успеха по методике:

  1. Изучение теории тренировок, физиологии, диетологии;
  2. Отказ от ряда известных принципов бодибилдинга, которые работают только со стероидами;
  3. Следование системе - порядок программ, порядок упражнений, время отдыха и т.п.;
  4. Применение рекомендуемых спортивных добавок.

  1. Какие мышцы работают при езде на самокате?
  2. 5 мифов о протеине
  3. Свежевыжатый сок - сокровищница витаминов
  4. Молочная кислота как источник топлива для мышц
  5. Программы тренировок на стероидах и натурально – отличия


Тренируете силу хвата? Тогда вам понадобится профессиональный кистевой эспандер Captains of Crush или Robert Baraban. Помимо кистевых эспандеров в продаже есть Тренажеры Сотского.


На форуме

нужна программа тренировки

Привет всем!хотелось бы попросить помощи в создании тренировок(я уже их  много ...

Спортивное питание Myprotein. Скидки

Продукция бренда Myprotein Ссылки партнерские.21-ое и 22-ое мая: Скидка 25% на все ...

Deuter

Игорь, 24 года, вес 65 кг рост 183 см.Как писал ранее работаю на производстве шлакоблока, ...

Бодибилдинг форум
IronZen.org © 2011-2016   пд.