IronZen – система бодибилдинг тренировок

Нас уже 12,715
участника!
IronZen
Система тренировок №1

IronZen - The IronZen Bodybuilding Training System

IronZen – система построения тела за максимально короткий промежуток времени. Включает в себя подробное руководство по тренингу и питанию, основная часть представлена в наборе программ тренировок как для новичков, так и опытных атлетов.

Главное отличие этой системы от аналогов – ориентация на «натуральный» бодибилдинг, реальные результаты, а не пустые обещания и, конечно же - бесплатность.

Ключевые условия успеха по методике:

  1. Изучение теории тренировок, физиологии, диетологии;
  2. Отказ от ряда известных принципов бодибилдинга, которые работают только со стероидами;
  3. Следование системе - порядок программ, порядок упражнений, время отдыха и т.п.;
  4. Применение рекомендуемых спортивных добавок.

  1. Пауэрлифтинг
  2. Правильное питание: рацион, количество приемов пищи...
  3. Кариес зубов как следствие силовых тренировок и стероидов
  4. Лечение в клинике Ихилов
  5. Обзор популярных аксессуаров для фитнеса

На форуме

Магазин спортивной фармакологии OTKATANET.IN Скидки до 30%

Здравствуйте дорогие форумчане) Вас приветствует магазин спортивной фармакологии ...

Фото участников до и после .

Выкладывайте фото прогресса , для истории .

аминокислоты

нужен знающий ответ с какого возраста можно начинать принимать аминокислоты и креатин ?

ОТКРЫТЫЙ ТУРНИР ФОРУМА "Fatal energy" ПО ЖИМУ ШТАНГИ ЛЕЖА -2 .

Итак , давайте попробуем , продолжим традицию . Предлагаю в этой теме все нюансы ...

Бодибилдинг форум
IronZen.org © 2011-2017   пд.