IronZen – система бодибилдинг тренировок

Нас уже 12,712
участника!
IronZen
Система тренировок №1

IronZen - The IronZen Bodybuilding Training System

IronZen – система построения тела за максимально короткий промежуток времени. Включает в себя подробное руководство по тренингу и питанию, основная часть представлена в наборе программ тренировок как для новичков, так и опытных атлетов.

Главное отличие этой системы от аналогов – ориентация на «натуральный» бодибилдинг, реальные результаты, а не пустые обещания и, конечно же - бесплатность.

Ключевые условия успеха по методике:

  1. Изучение теории тренировок, физиологии, диетологии;
  2. Отказ от ряда известных принципов бодибилдинга, которые работают только со стероидами;
  3. Следование системе - порядок программ, порядок упражнений, время отдыха и т.п.;
  4. Применение рекомендуемых спортивных добавок.

  1. Конструкция и отличительные особенности орбитреков
  2. Топ-10 упражнений для набора массы для любого типа...
  3. Стоит ли принимать протеиновые добавки для набора...
  4. Преимущества применения гормона роста для наращивания...
  5. Упражнения на бицепс - подборка самых эффективных

На форуме

ПОКУПАЙ ЗДЕС Te100steron.сс оригинальная фармакология по честным ценам

Физкульт привет! Доставка происходит из РФ и только по РФ! Мы вам гарантируем, что с ...

Калории по статике

Может ли кто то поделиться информацией по статике ? Как считать калории ?  Планка, ...

Количество занимающихся в зале.

Приветствую всех!!! В последнее врем в зале очень много народу. Настолько много, что ...

Фото участников до и после .

Выкладывайте фото прогресса , для истории .

Бодибилдинг форум
IronZen.org © 2011-2018   пд.