IronZen – система бодибилдинг тренировок

Нас уже 12,711
участника!
IronZen
Система тренировок №1

IronZen - The IronZen Bodybuilding Training System

IronZen – система построения тела за максимально короткий промежуток времени. Включает в себя подробное руководство по тренингу и питанию, основная часть представлена в наборе программ тренировок как для новичков, так и опытных атлетов.

Главное отличие этой системы от аналогов – ориентация на «натуральный» бодибилдинг, реальные результаты, а не пустые обещания и, конечно же - бесплатность.

Ключевые условия успеха по методике:

  1. Изучение теории тренировок, физиологии, диетологии;
  2. Отказ от ряда известных принципов бодибилдинга, которые работают только со стероидами;
  3. Следование системе - порядок программ, порядок упражнений, время отдыха и т.п.;
  4. Применение рекомендуемых спортивных добавок.

  1. Как выбрать тренажерный зал?
  2. Как эффективно накачать мышцы: на турнике или на штанге...
  3. В здоровом теле – хорошее настроени: 5 причин установить...
  4. Основные денежные затраты на спорт
  5. Сывороточный протеин - что это такое?

На форуме

Ищем тренера

Надеюсь Вы администратор не против будите этой темы.[]Зарплата 200 000 - 200 000 руб. ...

Новый магазин BIG-MASSA.COM

Новый магазин BIG-MASSA.COM (https://big-massa.com). Но на рынке продажи фармакологии уже ...

Арнольд Шварценеггер в Киеве. Полная версия выступления HD качество

Видео смотри по этому адресу https://youtu.be/0EcDT4TIS0EНа данный момент это ...

Новичок

Каким спортом заняться?Я новичок,хотелось бы что-нибудь для реакции и мыщц

Бодибилдинг форум
IronZen.org © 2011-2019   пд.