IronZen – система бодибилдинг тренировок

Нас уже 12,712
участника!
IronZen
Система тренировок №1

IronZen - The IronZen Bodybuilding Training System

IronZen – система построения тела за максимально короткий промежуток времени. Включает в себя подробное руководство по тренингу и питанию, основная часть представлена в наборе программ тренировок как для новичков, так и опытных атлетов.

Главное отличие этой системы от аналогов – ориентация на «натуральный» бодибилдинг, реальные результаты, а не пустые обещания и, конечно же - бесплатность.

Ключевые условия успеха по методике:

  1. Изучение теории тренировок, физиологии, диетологии;
  2. Отказ от ряда известных принципов бодибилдинга, которые работают только со стероидами;
  3. Следование системе - порядок программ, порядок упражнений, время отдыха и т.п.;
  4. Применение рекомендуемых спортивных добавок.

  1. Основные денежные затраты на спорт
  2. Сывороточный протеин - что это такое?
  3. Виды тренажеров для дома
  4. Как понять, что вам пора в ближайший тренажерный зал?
  5. Конструкция и отличительные особенности орбитреков

На форуме

Арнольд Шварценеггер в Киеве. Полная версия выступления HD качество

Видео смотри по этому адресу https://youtu.be/0EcDT4TIS0EНа данный момент это ...

Новичок

Каким спортом заняться?Я новичок,хотелось бы что-нибудь для реакции и мыщц

Дисплазия коленных суставов

Добрый день. У меня появились проблемы с коленными суставами. Начала ощущать боль после ...

ПОКУПАЙ ЗДЕС Te100steron.сс оригинальная фармакология по честным ценам

Физкульт привет! Доставка происходит из РФ и только по РФ! Мы вам гарантируем, что с ...

Бодибилдинг форум
IronZen.org © 2011-2018   пд.