IronZen – система бодибилдинг тренировок

Нас уже 11,247
участника!
IronZen
Система тренировок №1

IronZen – система построения тела за максимально короткий промежуток времени. Включает в себя подробное руководство по тренингу и питанию, основная часть представлена в наборе программ тренировок как для новичков, так и опытных атлетов.

Главное отличие этой системы от аналогов – ориентация на «натуральный» бодибилдинг, реальные результаты, а не пустые обещания и, конечно же - бесплатность.

Ключевые условия успеха по методике:

  1. Изучение теории тренировок, физиологии, диетологии;
  2. Отказ от ряда известных принципов бодибилдинга, которые работают только со стероидами;
  3. Следование системе - порядок программ, порядок упражнений, время отдыха и т.п.;
  4. Применение рекомендуемых спортивных добавок.

  1. 5 мифов о протеине
  2. Свежевыжатый сок - сокровищница витаминов
  3. Молочная кислота как источник топлива для мышц
  4. Программы тренировок на стероидах и натурально – отличия
  5. Обзор самых необычных тренажеров для повседневного...


Тренируете силу хвата? Тогда вам понадобится профессиональный кистевой эспандер Captains of Crush или Robert Baraban. Помимо кистевых эспандеров в продаже есть Тренажеры Сотского.


На форуме

Спортивное питание Myprotein. Скидки

Продукция бренда Myprotein Ссылки партнерские.21-ое и 22-ое мая: Скидка 25% на все ...

Deuter

Игорь, 24 года, вес 65 кг рост 183 см.Как писал ранее работаю на производстве шлакоблока, ...

Статодинамика

Методика Селуянова Виктора Ивановича. Статодинамика. Метод тренировки окислительной части ...

Бодибилдинг форум
IronZen.org © 2011-2016   пд.