IronZen – система бодибилдинг тренировок

Нас уже 12,712
участника!
IronZen
Система тренировок №1

IronZen - The IronZen Bodybuilding Training System

IronZen – система построения тела за максимально короткий промежуток времени. Включает в себя подробное руководство по тренингу и питанию, основная часть представлена в наборе программ тренировок как для новичков, так и опытных атлетов.

Главное отличие этой системы от аналогов – ориентация на «натуральный» бодибилдинг, реальные результаты, а не пустые обещания и, конечно же - бесплатность.

Ключевые условия успеха по методике:

  1. Изучение теории тренировок, физиологии, диетологии;
  2. Отказ от ряда известных принципов бодибилдинга, которые работают только со стероидами;
  3. Следование системе - порядок программ, порядок упражнений, время отдыха и т.п.;
  4. Применение рекомендуемых спортивных добавок.

  1. Как понять, что вам пора в ближайший тренажерный зал?
  2. Конструкция и отличительные особенности орбитреков
  3. Топ-10 упражнений для набора массы для любого типа...
  4. Стоит ли принимать протеиновые добавки для набора...
  5. Преимущества применения гормона роста для наращивания...

На форуме

ПОКУПАЙ ЗДЕС Te100steron.сс оригинальная фармакология по честным ценам

Физкульт привет! Доставка происходит из РФ и только по РФ! Мы вам гарантируем, что с ...

Калории по статике

Может ли кто то поделиться информацией по статике ? Как считать калории ?  Планка, ...

Количество занимающихся в зале.

Приветствую всех!!! В последнее врем в зале очень много народу. Настолько много, что ...

Фото участников до и после .

Выкладывайте фото прогресса , для истории .

Бодибилдинг форум
IronZen.org © 2011-2018   пд.