IronZen » Основы бодбилдинга » Девушкам » Лифчик в тренажерном зале. Нужен или нет?

Без лифчика в тренажерный зал

просмотров: 7703   теги: лифчик, одежда, девушкам
Источник: IronZen © - бодибилдинг система

Вы надеваете в зал лифчик?

Да
Не всегда
Нет

Производители спортивной одежды уверяют, что без лифчика в тренажерном зале не обойтись. Существуют даже специальные модели, без эффекта пуш-ап, плотно прилегающие к телу, надежно фиксирующие грудь (что особенно актуально при выполнении таких упражнений, как вращение обруча, прыжки на скакалке и бег). Спортивные модели лифчиков производятся из натуральных или синтетических моделей, но обязательно «дышащими». Чашечки мягкие, дополнительных накладок нет.

 

Спортивный лифчик выполняет несколько функций:

  • фиксирует грудь, не позволяя ей произвольно перемещаться под действием инерции во время резких движениях. Это свойство позволяет избежать неудобств, особенно если у вас высокая грудь
  • защищает грудь от механических повреждений, ударов, встрясок. Напрасно думать, что в тренажерном зале – это ведь не боксерский ринг – всего этого нет: резко опущенная на грудь штанга сродни удару
  • поддерживает грудь, без чего со временем она начнет обвисать (снова-таки актуально преимущественно для женщин с высокой грудью).

У использования бюстгальтера есть и некоторые недостатки:

  • затрудняет дыхание (эффект тем заметнее, чем активнее тренировка)
  • лифчик местами может сильно сдавливать грудь (особенно если она достаточно большая)
  • возможны локальные повреждения кожи материей бюстгальтера.

Некачественный лифчик «подарит» еще несколько проблем:

  • прелость кожи, вызванная недостаточным отведением влаги (пота)
  • закупоривание пор по аналогичным причинам, вплоть до воспаления потовых желез
  • синяки, ссадины и порезы (при использовании моделей на косточках).

Кое-что можно «заработать» и по собственной неопытности:

  • для разных видов спорта подходят разные типы бюстгальтеров, с разным уровнем поддержки груди, в частности для посещения тренажерного зала лучше всего приспособлены лифчики со средним уровнем поддержки (но для высокой груди – только с сильным)
  • узкие бретельки плохо подходят для занятий спортом, т.к. постоянно норовят соскользнуть с плеч
  • лучше не использовать модели с крючками без специального покрытия: эти могут оставить следы на коже
  • при груди размером до «двойки» больше подходят сжимающие лифчики. Впрочем, небольшая грудь обычно не нуждается в какой-то дополнительной поддержке.

Теперь вы можете сами ответить на вопрос о том, нужен ли вам бюстгальтер. Если у вас небольшая грудь, то, скорее всего, он доставит лишь неудобства. Если высокая – убережет от оных. При особо высокой нагрузке и активном потовыделении, лифчик будет мешать нормальному охлаждению.


Вы неавторизированны на сайте, некоторые возможности для вас недоступны.

Вы можете зарегистрироваться и пользоваться сайтом полноценно, но помните, это может привести к серьезным последствиям – значительному набору мышц, сбросу жира и улучшению здоровья!

 (голосов: 3)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


IronZen.org © 2011-2017   пд.