Правила тренировки
Источник: IronZen © - бодибилдинг система
Главные правила тренировки по представленным программам тренировок – соблюдение всех рекомендаций приведенных в программе, а именно:
- количество подходов неизменно;
- количество повторений, что указаны в программе, должно соответствовать, допускается отклонение ±1;
- время отдыха между подходами специально рассчитано и его нужно соблюсти.
Вы неавторизированны на сайте, некоторые возможности для вас недоступны.
Вы можете зарегистрироваться и пользоваться сайтом полноценно, но помните, это может привести к серьезным последствиям – значительному набору мышц, сбросу жира и улучшению здоровья!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
