Отдых в бодибилдинге
Источник: IronZen © - бодибилдинг система
Отдых, это самая важная составляющая развития мышц. Если у вас трудная физическая работа или ночные смены – о бодибилдинге вам можно забыть.
Важным моментом восстановления есть полноценный 8-9 часовой сон. Ложиться спать нужно обязательно до полуночи, в это время организм проходя все циклы сна и восстанавливается наилучшим образом.
Вы неавторизированны на сайте, некоторые возможности для вас недоступны.
Вы можете зарегистрироваться и пользоваться сайтом полноценно, но помните, это может привести к серьезным последствиям – значительному набору мышц, сбросу жира и улучшению здоровья!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
