Разновидности штанг и блинов

Занимаясь в хорошо оснащенном тренажерном зале, любой человек может заметить, насколько разнообразны могут быть штанги и их детали, то есть блины, грифы и замки. Оказавшись в таком зале, новичок в фитнесе может легко запутаться, ведь у каждой разновидности силовых приспособлений есть свое назначение. Еще труднее становится тому, кто собирается оснастить свой собственный тренажерный зал с нуля, например, дома или в гараже.

Разновидности блинов (дисков) для штанги

В наше время существует огромнейший выбор блинов для штанги, достаточно посмотреть соответствующий каталог в интернет-магазине Fotos.ua, чтобы убедиться в этом. Чтобы не возникло трудностей во время выбора блинов, необходимо учесть следующие детали:

• Внутренний диаметр – отверстие в диске (посадочное отверстие)
• Материал покрытия блина (хромированное, обрезиненное, покрашенное и т. п.)
• Вес блинов и шаг между ними

В зависимости от производителя размеры и внешний вид блинов для штанги существенно отличаются друг от друга. Все диски для штанг и гантелей различаются по следующим признакам:

• Покрытие

Не зависимо от материла диски могут быть либо вовсе ничем не покрыты, либо обрезинены, либо окрашены, а также диски с пластиковым покрытием.

• Внешняя форма

По данному показателю блины для штанги или гантелей бывают круглые и с гранями. Последние получают большое распространение, так как штанга с такими дисками не катается по полу.

• Вес

По этому критерию блины для штанги различаются так, как ни по одному другому: существуют как самые легкие, весом около 100 грамм, так и самые тяжелые, достигающие 50 кг и выше.

• Материал

Как правило, диски для штанги изготавливают из стали или чугуна, хотя может быть использован и сплав из цветных металлов, а также из пластика с утяжелителями.

• Цельные и с дополнительными отверстиями

Раньше все диски имели лишь одно центральное отверстие для посадки на гриф, сегодня существует огромное разнообразие всевозможных форм отверстий на дисках. Удобство последних в том, что их легко брать в руки.

Разнообразие грифов для штанг

Непосвященному человеку может показаться, что штанга имеет только одну форму – прямой гриф и стопку блинов с каждой стороны. На самом деле существует большое разнообразие грифов – элементов, с помощью которых штанга принимает различный вид.

Следует отметить, что грифы также могут различаться по весу, диаметру и  типу посадочного места, покрытию, материалу и более всего – по форме изогнутости основной части. По последнему критерию они разделяются на:

• Прямой
• V-образный
• W-образный
• EZ-образный
• Типа «Рама»
• Олимпийский
• Для пауэрлифтинга
• Трэп

В виду того, что длина каждого из вышеприведенного грифа имеет собственную величину, стойка для штанги конкретного вида также должна быть специальная.

Разновидности штанг

Разделить штанги можно также по целям и задачам, которые с помощью них решаются:

• Для занятий фитнесом
• Для занятий спортом

К первой категории относятся небольшие, компактные штанги длиной до 180 см, предназначенные для занятий дома и в тренажерном зале с небольшим и умеренным весом. Ко второй категории относятся штанги для спортивных силовых занятий: пауэрлифтингом, бодибилдингом, тяжелой атлетикой и т. п. Длина грифа таких штанг обычно не менее 2 метров, а запас прочности рассчитан на вес от 300 до 600 кг.