IronZen » Основы бодбилдинга » Инвентарь » Разновидности штанг и блинов

Разновидности штанг и блинов

просмотров: 4662   теги: блины, гриф, штанга
Источник: IronZen © - бодибилдинг система

Занимаясь в хорошо оснащенном тренажерном зале, любой человек может заметить, насколько разнообразны могут быть штанги и их детали, то есть блины, грифы и замки. Оказавшись в таком зале, новичок в фитнесе может легко запутаться, ведь у каждой разновидности силовых приспособлений есть свое назначение. Еще труднее становится тому, кто собирается оснастить свой собственный тренажерный зал с нуля, например, дома или в гараже.

Разновидности блинов (дисков) для штанги

В наше время существует огромнейший выбор блинов для штанги, достаточно посмотреть соответствующий каталог в интернет-магазине Fotos.ua, чтобы убедиться в этом. Чтобы не возникло трудностей во время выбора блинов, необходимо учесть следующие детали:

  • Внутренний диаметр – отверстие в диске (посадочное отверстие)
  • Материал покрытия блина (хромированное, обрезиненное, покрашенное и т. п.)
  • Вес блинов и шаг между ними



В зависимости от производителя размеры и внешний вид блинов для штанги существенно отличаются друг от друга. Все диски для штанг и гантелей различаются по следующим признакам:

  • Покрытие

Не зависимо от материла диски могут быть либо вовсе ничем не покрыты, либо обрезинены, либо окрашены, а также диски с пластиковым покрытием.

  • Внешняя форма

По данному показателю блины для штанги или гантелей бывают круглые и с гранями. Последние получают большое распространение, так как штанга с такими дисками не катается по полу.

  • Вес

По этому критерию блины для штанги различаются так, как ни по одному другому: существуют как самые легкие, весом около 100 грамм, так и самые тяжелые, достигающие 50 кг и выше.

  • Материал

Как правило, диски для штанги изготавливают из стали или чугуна, хотя может быть использован и сплав из цветных металлов, а также из пластика с утяжелителями.

  • Цельные и с дополнительными отверстиями

Раньше все диски имели лишь одно центральное отверстие для посадки на гриф, сегодня существует огромное разнообразие всевозможных форм отверстий на дисках. Удобство последних в том, что их легко брать в руки.

Разнообразие грифов для штанг

Непосвященному человеку может показаться, что штанга имеет только одну форму – прямой гриф и стопку блинов с каждой стороны. На самом деле существует большое разнообразие грифов – элементов, с помощью которых штанга принимает различный вид.

Следует отметить, что грифы также могут различаться по весу, диаметру и  типу посадочного места, покрытию, материалу и более всего – по форме изогнутости основной части. По последнему критерию они разделяются на:

  • Прямой
  • V-образный
  • W-образный
  • EZ-образный
  • Типа «Рама»
  • Олимпийский
  • Для пауэрлифтинга
  • Трэп

В виду того, что длина каждого из вышеприведенного грифа имеет собственную величину, стойка для штанги конкретного вида также должна быть специальная.

Разновидности штанг

Разделить штанги можно также по целям и задачам, которые с помощью них решаются:

  • Для занятий фитнесом
  • Для занятий спортом

К первой категории относятся небольшие, компактные штанги длиной до 180 см, предназначенные для занятий дома и в тренажерном зале с небольшим и умеренным весом. Ко второй категории относятся штанги для спортивных силовых занятий: пауэрлифтингом, бодибилдингом, тяжелой атлетикой и т. п. Длина грифа таких штанг обычно не менее 2 метров, а запас прочности рассчитан на вес от 300 до 600 кг.


Вы неавторизированны на сайте, некоторые возможности для вас недоступны.

Вы можете зарегистрироваться и пользоваться сайтом полноценно, но помните, это может привести к серьезным последствиям – значительному набору мышц, сбросу жира и улучшению здоровья!

 (голосов: 0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


IronZen.org © 2011-2018   пд.