Питание и добавки перед тренировкой

Питание перед тренировкой значительно отражается на тренировочном процессе. Перед тренировкой категорически не стоит употреблять быстрых углеводов (сахара), так как после 20 минут активного тренинга произойдет упадок сил. Остальное питание на ваше усмотрение.

Со спортивных добавок, перед тренировкой рекомендуется BSN NO-Xplode или этот коктейль.