Спортивные добавки в бодибилдинге

Ох уж эти добавки, как мы на них все надеемся. А напрасно, это всего лишь рациональное дополнение, не дающее никаких гарантий, кроме опустошения вашего кошелька.

Любые добавки результативны только при грамотном тренинге и полноценном отдыхе, иначе толку не будет!

Многие считают, что спортивное питание опасно для здоровья, его также сравнивают с анаболическими стероидами и другой фармакологией. Это ошибочное мнение, спортивное питание - это добавка к пище, содержащая питательные вещества в легкоусваиваемой форме (аналог детского питания для взрослых). Максимальный вред, который могут нанести такие добавки, это расстройство кишечника, а при длительном приеме – проблемы с желудочно-кишечным трактом. Такие побочные эффекты можно наблюдать у людей отдающих предпочтение дешевым отечественным продуктам, с импортными аналогами ситуация намного лучше.

Главные 2 правила безопасного применения спортивных добавок – качество и изначально здоровая пищеварительная система. В этом случае, при соблюдении дозировок, проблем не будет.