IronZen.org » Схемы рационального питания

Возрастные (тестостерон стимулирующие) курсы

Возрастные курсы – это схемы приема специальных добавок после 30 лет. Как достоверно известно, у мужчин уровень тестостерона начинает снижаться уже после 21-22 лет (некоторые говорят, что после 28 лет, но это не имеет никакого отношения к реальной действительности). Высокий гормональный фон у мужчин находится в промежутке 17-30 лет, затем любые тренировки становятся значительно сложнее и могут ввести в состояние перетренированности.

Поэтому, для устранения такого недостатка, есть необходимость принимать специальные добавки.

После 30 лет обязательно нужно проводить курсы экдистена и требестана, после сорока необходимо комбинировать эти препараты. Дополнительной добавкой может быть ZMA.

Пример тестероно-стимулирующего курса

Недели   Экдистен   Трибестан ZMA
1-5 140 мг/сутки - -
5-10 160 мг/сутки 1000 мг/сутки -
10-15 180-200 мг/сутки 1500 мг/сутки согласно инструкции
15-18 200 мг/сутки 1500-2000 мг/сутки согласно инструкции
18-22 - - согласно инструкции

Так же нужно помнить главное, подобные добавки дают определенную нагрузку на пищеварительную систему и на организм в целом, поэтому не злоупотребляйте.


Назад