Источник: IronZen © - бодибилдинг система
Петрушка в бодибилдинге употребляется нередко вместе с луком и чесноком, т.к. способна полностью устранять их запах. Из положительных целевых свойств петрушки можно особенно выделить понижение уровня гормона эстрогена («женского» гормона, отвечающего за накопление жировых отложений по женскому типу: на ягодицах, бедрах); ускорение пищеварения (что обеспечивает лучшее и более полное усвоение нутриентов, повышает скорость метаболизма).
За разрушение отвечает флавон апегенин (вещество, близкое по своему действию к индолу-3-карбинолу). Вообще петрушка помогает поддерживать хорошую физическую форму, предотвращая накопление жировых отложений. Нормализуется водо-соляной баланс, косвенным образом повышается уровень тестостерона (путем предотвращения его превращения в эстроген). Подавление эстрогена положительно сказывается и на половой функции, либидо.
Одновременно апегенин является сильным антиоксидантом (разрушает свободные радикалы, в большом количестве скапливающиеся в мышцах во время тренировки и наносящие урон мышечной ткани). Апегенин также защищает ДНК от окисления (свободными радикалами). Суточная доза вещества содержится всего в одной столовой ложке мелконарезанной петрушки.
Вы неавторизированны на сайте, некоторые возможности для вас недоступны.
Вы можете зарегистрироваться и пользоваться сайтом полноценно, но помните, это может привести к серьезным последствиям – значительному набору мышц, сбросу жира и улучшению здоровья!
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.