IronZen » Каталог упражнений » Упражнения на плечи » Упражнения для дельтовидных мышц

Упражнения для дельтовидных мышц


Жим штанги стоя

просмотры (102713)   комментарии (9)   теги: упражнения, дельты

Жим штанги сидя

просмотры (38656)   комментарии (4)   теги: упражнения, дельты

Жим гантелей сидя

просмотры (63659)   комментарии (3)   теги: упражнения, дельты

Жим Арнольда

просмотры (90524)   комментарии (1)   теги: Упражнения, дельты, Арнольд

Подъем гантелей над головой через стороны

просмотры (17976)   комментарии (0)   теги: упражнения, дельты

Разведение гантелей стоя

просмотры (140336)   комментарии (7)   теги: упражнения, дельты

Подъемы гантелей перед собой

просмотры (15753)   комментарии (2)   теги: Упражнения, дельты

Разведение гантелей в наклоне

просмотры (16013)   комментарии (0)   теги: упражнения, дельты

Обратное разведение в тренажере бабочка

просмотры (24081)   комментарии (1)   теги: Упражнения, бабочка, плечи, дельты


Справочник
IZ Cream-Bomb – коктейль после тренировки
Специальные коктейли
Универсальная программа бодибилдинг тренировок на массу
Специальные программы
Программа отжиманий от пола на 1 месяц
Специальные программы
Программа тренировок для похудения IronZen - Metabolic Pro
Специальные программы

Смотреть справочник
IronZen.org © 2011-2018   пд.
   права  |   карта сайта  |   автора  |  бодибилдинг реклама  |  контакты