IronZen » Каталог упражнений » Упражнения на мышцы рук » Упражнения на трицепсы

Упражнения на трицепсы


Отжимания от пола узким хватом

просмотры (7585)   комментарии (0)   

Отжимания от брусьев на трицепс

просмотры (19404)   комментарии (2)   теги: упражнения, трицепс, брусья

Жим штанги узким хватом

просмотры (101815)   комментарии (7)   теги: упражнения, трицепсы, жим

Отжимания от скамьи на трицепс

просмотры (76054)   комментарии (1)   теги: трицепс, упражнения, скамья, отжимания

Французский жим штанги лежа

просмотры (54014)   комментарии (4)   теги: французкий жим, трицепсы, упражнения

Французский жим EZ-штангой сидя

просмотры (17210)   комментарии (1)   теги: французкий жим, трицепсы, упражнения

Французский жим на нижнем блоке

просмотры (13777)   комментарии (0)   теги: французкий жим, блок, упражнения, трицепсы

Трицепсовый жим на верхнем блоке

просмотры (251242)   комментарии (7)   теги: упражнения, трицепсы

Разгибание руки обратным хватом в блоке

просмотры (16750)   комментарии (1)   теги: упражнения, трицепсы

Разгибание руки с гантелью из-за головы

просмотры (71914)   комментарии (2)   теги: упражнения, трицепсы, руки

Разгибания руки с гантелью в наклоне

просмотры (15710)   комментарии (2)   теги: упражнения, трицепс


Справочник
IZ Cream-Bomb – коктейль после тренировки
Специальные коктейли
Универсальная программа бодибилдинг тренировок на массу
Специальные программы
Программа отжиманий от пола на 1 месяц
Специальные программы
Программа тренировок для похудения IronZen - Metabolic Pro
Специальные программы

Смотреть справочник
IronZen.org © 2011-2026   пд.
   права  |   карта сайта  |   автора  |  бодибилдинг реклама  |  контакты